다이어트 후기입니다

꿈굽는사람

2024.05.02 14:02

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https://geniet.co.kr/diet_review/36447207

감량기간 15일

감량전 71.1킬로

감량후 69.5킬로

감량방법은 간헐적 단식에 매일 아침 근력운동실시함

매일 빠지지않는게 중요하고 근력을 키웠더니 먹는양과는 거의 관계없이 근육이 지방을 태움

따라서 매일 근력을 강화하는게 큰도움이 됨

먹으며 할수 있는 다이어트임

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